Jaglany budyń owocowy
- 2 łyżki surowej kaszy jaglanej
- 3/4 szklanki mleka kokosowego
- 1 banan
- 1 jabłko
- garść malin
- 1 łyżka soku z czarnego bzu 100 procent
- 1 łyżeczka chia
- 2 łyżki amarantusa ekspandowanego
Kasze jaglana dobrze płuczemy i gotujemy na mleku kokosowym. Dodajemy do kaszy wszystkie składniki oprócz chia i amarantusu. Blendujemy na gładką masę.
Dodajemy chia i amarantus. Odstawiamy na kilka minut.
Komentarze
Prześlij komentarz